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Karamellgranola mit Joghurt und Beeren
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Frühjahr/Sommer

Karamellgranola mit Joghurt und Beeren

Zutatenliste für 10 Personen:

  • 5 EL Rohrzucker
  • 100 g kernige Haferflocken
  • 100 g Mandelstifte
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 30 g Kokosflocken
  • 30 g Leinsamen
  • 20 g Quinoapuff
  • 20 g Chiasamen
  • 1 TL Zimt
Zeitangaben Auswertung pro Portion
Zubereitung Garzeit Kcal Kj Eiweiß Fett Kohlenhydrate
20 Minuten 10-15 Minuten 210 876 6,6 12,1 16,1
             
  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Alle Zutaten gut mischen und auf einem mit Backpapier belegtem Backblech 10-15 Min. goldbraun rösten. Gelegentlich umrühren. Dann abkühlen lassen und mit Jog-hurt und Beeren servieren.

Tipp: Zum Süßen Apfel- oder Agavendicksaft verwenden.

Karamellgranola mit Joghurt und Beeren

Zutaten

 

 

Zutatenliste für 10 Personen:

  • 5 EL Rohrzucker
  • 100 g kernige Haferflocken
  • 100 g Mandelstifte
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 30 g Kokosflocken
  • 30 g Leinsamen
  • 20 g Quinoapuff
  • 20 g Chiasamen
  • 1 TL Zimt